Предлагаю вашему вниманию метод выбора религиозной практики «от обратного». Почему этот метод так называется и почему он, возможно, лучший будет понятно из дальнейших рассуждений.
В советское время был такой популяризатор профессии изобретателя Генрих Саулович Альтшуллер, создавший ТРИЗ (теорию решения изобретательских задач), и пытавшийся даже преподавать эту дисциплину в вузе. Хотя идеи его основаны на работах изобретателей в технических сферах, мне довелось также слышать, что ее используют и люди искусства. И действительно, креативность нужна повсеместно.
Одним из шагов решения задачи является определение ИКР (идеального конечного результата). Читать далее Религиозная практика «от обратного» →
Сегодня лег спать пораньше в 9 вечера. Первые шесть часов радовался, что лег рано…
В продолжение статьи «Как меньше спать и высыпаться» предлагаю вниманию мои способы как побороть бессонницу без лекарств, снотворных таблеток и других успокаивающих средств. Описанные методы используют естественные функции организма.
Как мы помним, основное наше преимущество перед другими живыми существами на планете, наш ум, также может доставлять нам массу проблем. В рассматриваемом случае, перевозбудившись по какой-либо причине, он не может остановить свою работу сам, и не реагирует на попытки сделать это извне. Но зная небольшие секреты, можно перехитрить этот вечный двигатель наших мыслей. Читать далее Как заснуть, если не хочется спать →
Время — ценный ресурс. Его особенно не хватает, когда надо сделать большой объем работы за короткий промежуток времени. 8 часов сна в сутки, т.е. треть жизни потраченной на сон выглядит гигантски много. Есть ли ответ на вопрос: как мало спать и высыпаться?
В детстве запомнилась сцена из телесериала «Семнадцать мгновений весны» с популярным персонажем Штирлицем. Когда он возвращался из Швейцарии на автомобиле, в какой-то момент он почувствовал, что засыпает за рулем и решил остановиться отдохнуть. Голос за кадром сообщил: «10 минут назад Штирлиц остановил машину. Он почувствовал, что засыпает за рулем. Уже кончались вторые сутки, как он был на ногах. Он решил, что должен поспать хотя бы полчаса, иначе он не доедет до Берлина. Полчаса. Прошло 10 минут, он спал глубоко и спокойно, но ровно через 20 минут он проснется. Это тоже одна из привычек выработанная годами». Спустя много лет этот метод помог мне преодолеть расстояние в 2.5 тысячи километров за двое суток на машине не по самым скоростным дорогам.
Читать далее Как меньше спать и высыпаться →
В прошлой статье про фокус внимания, я описывал, как используя аналогию из физики встать на путь волшебника. В этой статье попробую показать вред причиняемый человеку и человечеству при использовании концентрации в ошибочных, нечестных и вредных действиях, будь они осознанные или нет. Дело в том, что если человек не управляет собственным умом, то, найдутся желающие сделать это, либо сам ум станет управлять жизнью человека.
Читать далее Фокус внимания 2 →
Прочтение статьи вряд ли займёт у вас и 20 минут, однако, понимание важности этого промежутка времени, надеюсь, останется на более длительный период.
Я не знаю почему эти 20 минут критичны. Возможно, связано это с тем, что кровь проходит полный круг по всему организму примерно за 20 минут. Можно также вспомнить, что кровь является жидкостью нашей души. И если мы достаточно сосредоточены в течении этого времени, то с нашей душой произойдут изменения.
Читать далее Значение 20 минут →
Было: время — деньги, кто сказал уже не важно.
Было: время — больше, чем деньги; автор тоже забыт.
Сейчас: время и деньги — это ресурсы, а основа всего созидания — это концентрация психической энергии.
Наша психическая энергия находится там, где наше внимание. Как улучшить концентрацию внимания у взрослого или подрастающего человека? Попробую ответить на этот вопрос.
Я уже давно не вижу мальчишек поджигающих бумагу при помощи линзы. А ведь даже трением пальца о планшет не получишь огня. Наши дети не имеют простого физического навыка: концентрации солнечной энергии. Надеюсь, в чем-то другом найдут они тренировку способности собирать энергию в одну точку.
Читать далее Фокус внимания →
У иудеев закончилась неделя проживания в «кущах» (праздник Суккот). Серьезные люди! Ежегодно выходят из зоны комфорта, ведь сквозь крышу временного шалаша должны быть видны звезды. А в этом году уже и не припомню было ли солнце в сентябрьской Москве. Дождь идёт почти каждый божий день. В Израиле, думаю, адептам древней религии проще.
Другим способом выхода из зоны комфорта является пост. И здесь мусульманам наших широт повезло больше.
Читать далее Как выжить в пост 2 →
Сегодня я опишу свой опыт Великого поста. Я не буду затрагивать духовную сторону вопроса, остановлюсь чисто на практической части питания.
Мои предыдущие попытки приводили, в основном, к постоянному чувству голода.
В этом году было интересней.
Я взял православный календарь, там расписаны дни: сухоядение, горячая пища без масла, дозволяется масло, разрешается рыба.
Для интереса посмотрел интернет-форумы на тему сыроедения, ознакомился с опытом практикующих подобное питание, увидел опасности, сделал выводы.
Несколько принятых мной решений: отказался от сахара (решил, что его варят), отказался от кофе (его жарят), отказался от белого хлеба (ответ будет дальше)
Читать далее Как выжить в пост →
Видим Ость, не видим Семя? Открываем глаза на невежество и иллюзии